回答
你好，你这个情况不是说戒手淫多久可以恢复的问题，主要损伤，损耗的东西还需补回来。
建议你要多吃补肾的食物，比如核桃，黑豆，黑芝麻，枸杞，羊肉等，平时多参加体育锻炼增强体质的同时分散手淫的精力。
以上是对“请问我戒撸多长时间脑力智力记忆力能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况来看，现在最好尽快戒掉手淫的不良习惯
建议，过度的手淫不仅会对你现在的生长发育造成影响对以后的夫妻生活也会有不良影响，戒掉手淫注意休息和营养应该会慢慢好起来
你好，频繁的手淫很容易伤身体，从中医来讲引起肾虚，抵抗力低下，易患疾病，内分泌失调等。
建议饮食营养均衡，注意休息，节制情欲，可以找中医面诊开中药调理一下，用点中成药六味地黄丸等。
从你说的情况看，你太紧张了，只要你每月自慰不超过四次就不会影响健康，不必担心
你好，建议你放松思想，多参加体育锻炼，早睡早起，不要熬夜，适当吃些健脑补肾口服液，很快就会恢复正常的
根据你描述的情况经常这样会导致记忆力下降，身体虚弱等情况，可以自我调理。
建议你平时多户外活动，参加群体活动，转移自己的注意力，少看不健康的书籍和影碟。
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你好，频繁的手淫会对身体造成很大的不利，至于脑力是否受损，因人而异。
建议立即戒掉手淫，另外少看一些性方面的东西，转移注意力，多吃一些核桃等补脑的食物。
