回答
您这个年龄段估计是功能性的便秘，与日常的作息不规律，精神紧张，某些药物的副作用等都可以引起的
建议您多吃点水果蔬菜，可以用点菊花茶喝喝，平时需要多运动，尽量少用点肉类和油炸食品。
正常人的大便为1-2天一次大便，或者是1天两次大便。为黄色软便。
你长期3-4天才大便一次，平时都没有想上厕所的感觉，而且大便干。你这是慢性便秘。
对于便秘的治疗，首先要养成定时大便的习惯。多喝水，多吃蔬菜和水果，保持心情舒畅，可以喝些酸奶，慢慢就好了
以上是对“长期3-4天才大便一次，如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种症状属于便秘的，一般主要是由肠胃热引起的和平时上火都是有关系的，最好是用药治疗观察。
出现这种情况要注意多饮水，都有利于改善症状的，出现的情况要及时的对症治疗，这种情况是可以口服四磨汤口服液治疗观察的，避免上火不要吃辛辣的食物。
