参加篮球队之后,身材瘦了,体重却重了
女 | 20岁
2018-11-17
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问题描述： 170,以前挺胖的,体重高达85公斤,后来节食减肥,减到70公斤就减不下去了,后来参加篮球队训练,身材感觉几乎没有变化,体重却达到95公斤!什么原因?
回答
你好，根据你的情况描述那是因为高强度的运动，肌肉发达了！
身材应该越来越结实了！不必太纠结！适当锻炼身体就好，养成良好的生活习惯，保持情绪稳定
以上是对“参加篮球队之后，身材瘦了，体重却重了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个就是减肥后的反弹作用。简单给您解释就是由于您一直在肥胖这个阶段，大脑已经记住您之前的那种肥胖的状态，现在您减肥到了70kg之后，大脑倾向于恢复到原来的体重
所以摄食和食欲多方面控制您尽量的多吃，恢复到原来体重。这个时候如果您意志力鉴定，继续坚持下去，那么减肥算是成功，如果没有坚持，那么体重会恢复到原来体重
