回答
最好去医院检查一下，确认头部是否有淤血或者其他可能的损伤情况，并积极适当治疗。
每天写日记，逐渐每天慢跑三公里。合理规划生活起居。放松心情，有计划的安排时间。慢慢就好了。
当时有没有昏迷，现在有无头晕头痛的情况，晚上休息怎么样，
这个情况考虑和脑损伤有关系，建议去医院查个颅脑核磁看下，使用改善脑代谢的药物治疗
以上是对“记忆力差，给生活带来很多烦恼，什么都会忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，主动与人交流沟通，养成良好的习惯，促进恢复各方面的平衡与稳定。
