回答
你的情况一般考虑是脾气虚寒导致的身体发虚的一系列情况
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用健脾补气丸以及益气颗粒
以上是对“最近晚上睡眠不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，可能与身体劳累，气血不足引起的，平时要适当活动活动增强体质。
建议平时要经常吃些红枣，桂圆，喝些鸡汤，晚饭要少吃，睡觉前要不要观看刺激性较强的节目，保持室内不要太热。
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你好，可能与身体劳累，气血不足引起的，平时要适当活动活动增强体质。
建议平时要经常吃些红枣，桂圆，喝些鸡汤，晚饭要少吃，睡觉前要不要观看刺激性较强的节目，保持室内不要太热。
