怎么治疗恐怖性神经症?

建议可以尝试通过专业医师的心理疗法来进行改善，但是不要盲目的服用治疗药物。要知道，药物是很难治疗好精神类的疾病，所以长期服用药物只会给自身造成药物上的副作用危害。
另外，在生活中还可以通过下面的方法来让自己克服恐惧的心理。
1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

支持性心理疗法：
医生对患者应耐心和反复地以科学常识进行讲解.以肯定的态度说明病人的患病性质,指导患者正确对待疾病.不迁就病人,不给过多的检查,不随便开药及满足病人的要求,否则,会使疑病观念强化或固定下来.进一步引导病人对自身的关注转移到外界。
药物治疗：药物治疗主要针对患者抑郁,焦虑等症状给予对症性治疗,哌咪清对疑病观念有一定疗效.日量2—6毫克,每早一次服用.另外可以用安定,安宁,利眠宁等抗焦虑药物,如果带有抑郁情绪的疑病症,还可采用多虑平,阿米替林,丙咪嗪治疗,既能改善抑郁情绪又能减轻焦虑,常取得较好的治疗效果.

1.药物治疗减轻紧张、焦虑或惊恐发作、可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂、如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。
2.心理治疗心理治疗是治疗该病的重要方法、常用的有：
（1）行为治疗 包括系统脱敏疗法、暴露疗法等、为治疗特定恐怖症最重要的方法其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系、二是对抗回避反应。
（2）认知行为治疗 认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作、长期疗效不甚满意认知行为治疗在调整患者行为的同时、强调对患者不合理认知的调整、效果更好尤其对社交恐怖症患者、其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在、纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。
（3）社交技能训练 社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能、因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。

1、身心医学：多种精神/躯体治疗和措施可以减轻焦虑.关键在于寻找一种或两种你较喜爱的方式并坚持不懈.这些有益的思考和放松方法包括进行性肌肉放松,自然练习,放松反应,先验思考?和东方锻炼方法如瑜珈,太极和气功.思考和放松锻炼应每日1次或每日2次,以取得最佳效果，
2、治疗性接触(不包括直接接触).对卧床患者和伴有慢性疾病或损伤而对直接接触过分敏感的病人特别有益除了可减轻焦虑外,治疗性接触还可以减轻疼痛。
脑电图主物反馈,用于再训练思维方式,对那些同时有躯体和精神症状的患者有帮助.在治疗师的一系列治疗过程中,病人观看自己的脑电图的波形并逐渐学会控制波形.医师预计经过十二次练习后,病人可以在没有治疗师或临界测仪器的情况下控制自己的精神活动。
3、催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧,舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症.对广泛性焦虑症亦有帮助.儿童和青少年学习自我催眠较成年人快得多,可能是因为他们更习惯于发挥他们的想象力。
4、家庭治疗
每日锻炼是治疗焦虑症状最有效的方法之一.如果锻炼对你有效,则进行快走或参加你喜爱的运动，戒酒,减少或停止糖和咖啡因的摄入，调整消耗体能的计划,采纳最必要的锻炼项目,并尽可能避免参加你不能感到放松的活动.
以上是对“如何治疗恐怖性神经症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的症状，造成的焦虑症状。
建议转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，积极调整心态，才能改善你的症状。

1、生活护理：心理治疗和心理分折的目的均在于找出可能导致焦虑症的矛盾冲突和其它应激因素.行为改进，重点在于改变行为方式的疗法--如同重点在于改变思维方式的认知治疗一样,可以帮助患有更好地应付焦虑。
2、药物治疗对减轻焦虑的症状有益,头晕和依赖.虽然如此,近些年来它们已广泛取代了巴比妥酸盐.巴比妥酸盐不仅明确有成瘾的危险,而且对有自杀倾向的患者是一个威胁。　　
3、辅助治疗：许多其它的方法治疗可以减轻焦虑症状：沉思,锻炼(特别是有氧运动)和放松休息最有效.然而其效果因人而异.例如,有躯体症状--如胃痛或多汗的患者--采用锻炼效果更佳.而有精神症状的患者则沉思或其它精神放松的方法更有效。　　
4、中医和中草药治疗运用多种草药对整个机体进行调整并消除紧张情绪，轻柔按摩可以帮助几乎所有人放松.
5、指压治疗：据说指压许多穴位有助于镇静机体和平静思维.可请教职业指压医师.对特殊部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在原因。
6、针灸治疗：每周进行的针刺疗法同样需针对焦虑的原因,对病人可能有益.请向具有治疗精神病患者较有经验的针刺医师请教。
7、芳香疗法：芳香疗法被认为对治疗焦虑很有效.可试用熏衣草油,蒜莉或蓝菊,在织物上滴上1-2滴,然后吸入或将这些油放入蒸气吸入器或蒸气浴缸中.也可以涂一滴在太阳穴处。