回答
你好,根据你的情况描述,减肥应该从两方面来做,一是控制饮食量,二是加强运动。
建议:早餐营养要丰富,可以吃个鸡蛋,喝一杯牛奶,吃点水果,午餐可以适当吃点鱼肉,青菜和主食,晚餐最好吃清淡食物,加强运动减轻体重。
以上是对“身高157.体重125斤.我想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的情况描述,减肥应该从两方面来做,一是控制饮食量,二是加强运动。
建议:早餐营养要丰富,可以吃个鸡蛋,喝一杯牛奶,吃点水果,午餐可以适当吃点鱼肉,青菜和主食,晚餐最好吃清淡食物,加强运动减轻体重。
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