失眠,晚上睡不着,都已经一个礼拜了
女 | 22岁
2018-11-17
有3个回复
问题描述： 一个22岁的女孩,已婚,最近一个礼拜失眠了,晚上一夜睡不着,去那看了一次,说是植物神经性紊乱,给我开了一盒维生素b6,吃了四天了,怎么不见效啊,帮帮我,
回答
你好，根据你所描述的情况，你这种情况吃药短时间内效果不明显
建议你可以吃点谷维素，不过平时你自己不要太累，按时休息，不要胡思乱想，心里如果有事就说出啦，别憋心里
以上是对“失眠，晚上睡不着，都已经一个礼拜了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最好不要吃安眠药，因为安眠药对人体有依赖性，长时间服用会有很大副作用，会导致智力低下
白天不要睡觉，锻炼身体多，饮食正常清淡，晚上10点入睡，睡前喝牛奶，不要有心理压力
