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可以吃,不过蛋炒饭尽量低盐少油清淡一点,低糖低脂低盐饮食,少量多餐,控制总热量,营养全面均衡,主食以谷薯类为主,粗细搭配,适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉,多吃蔬菜,尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半,烹饪方面,少油少盐清淡饮食,合理运动,加强血糖监测,了解饮食、运动对血糖的影响,血糖仪国内三诺的还不错!
可以适量吃,糖尿病日常1、少吃水果水果中含有较多的果糖和葡萄糖,而且能被机体迅速吸收,引起血糖增高,因此,重症糖尿病病人,不宜吃过多的水果,2、不能饮酒酒类每克中含14.64千焦（3.5千卡）热量,为高热量食物,有消耗体内热量的作用,过量的酒类可以发生高脂血症或造成代谢紊乱,使肝脏负担加重,糖尿病病人在饮酒时,进食一些碳水化合物的食物,血糖即可升高,使糖尿病失去控制,常饮酒而不吃食物,可抑制肝糖原的分解,使血中葡萄（葡萄食品）糖量减少,出现低血糖（血糖食品）症状,因此,重症糖尿病合并肝胆疾病者,尤其是正在使用胰岛素和服降血糖药物的患者,要严禁饮酒,3、少吃高糖多盐食物对于糖尿病的认识,医生们通常是把限制饮食,特别是限制进食含糖高的食品,作为重要的防治方法来指导患者,但是,对限制盐的摄入量则很少引起注意,现代医学研究表明,过多的盐,具有增强淀粉性而促进淀粉消化（消化食品）,和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用,可引起血糖浓度增高而加重病情,因此,糖尿病病人也不宜多吃盐,运动疗法也是糖尿病的基本治疗方法之一,应根据病人的实际情况,选择合适的运动项目,量力而行,循序渐进,贵在支持,运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定,一般推荐中等强度的有氧运动（如快走、打太极拳、骑车、打高尔夫球和园艺活动）,运动时间每周至少150分钟,当血糖14-16mmol/L、明显的低血糖症或血糖波动较大、有糖尿病急性代谢并发症以及各种心肾等器官严重慢性并发症者暂不适宜运动,戒烟,吸烟有害健康,尤其对有大血管病变高度危险的2型糖尿病患者,应劝诫每一位吸烟的糖尿病患者停止吸烟,这是生活方式干预的重要内容之一,建议使用正规国药准字号药品瑞舒,瑞平或者纯中药制剂进行有效控制血糖zxc
糖尿病的患者平时饮食是需要注意的,要低糖饮食,同时加强体育锻炼,如果血糖还是控制不好的话,是需要用降糖的药物进行治疗的,水果是不能吃的,可以多吃蔬菜,比如黄瓜和柿子,你说的食物可以吃的
