回答
你好:建议你采用运动结合饮食调节的方法减肥科学有效,平时首先就是多注意自己的饮食
习惯少吃脂肪含量高的食物及高油盐的食物,另外坚持运动如跑步,打球,减肥操等,减肥贵在坚持。
以上是对“大腿特别粗,怎么才能减掉大腿上的肉呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据您描述的情况,您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高热量,高糖食物,多运动,如慢跑,游泳等,避免久坐,坚持锻炼,减少脂肪堆积
你好:建议你采用运动结合饮食调节的方法减肥科学有效,平时首先就是多注意自己的饮食
习惯少吃脂肪含量高的食物及高油盐的食物,另外坚持运动如跑步,打球,减肥操等,减肥贵在坚持。
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根据您描述的情况,您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高热量,高糖食物,多运动,如慢跑,游泳等,避免久坐,坚持锻炼,减少脂肪堆积