回答
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，肾阴不足，阴虚火旺所导致的一系列症状。
这个情况，可以服用一些疏肝理气、滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸配合逍遥丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。
祝你健康快乐！
您好，您这种情况最好还是找一点自己愿意干的事情干的
建议您平常必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，还是由于身体健康的。
以上是对“脑子胡思乱想，控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，通过您的描述，可以看出，你有轻微的焦虑症，需要进行自我的心理调试！
你好，既然你意识到自己是多想了很多事，那就应该再往好的方面想想，多交朋友多运动会对你有帮助
