问题描述： ?怎么锻炼可以补肾,
王志强
已帮助网友：3053 2018-11-17
补肾是中医的说法，补肾可以强腰壮骨，对于男性可以增强性功能，女性可以提高生育能力。八段锦气功里有一节是：双手攀足固肾腰，可以多摩腰。有多活动，不要久坐，饮食清淡些，对提高肾功能都会有好处的。
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-11-17
你好，每天多锻炼是可以补肾的，可以起到补肾阳的作用的，可以多跑步。一般你这种情况的话，每天多跑步运动锻炼的话，是可以补肾的，可以补肾阳作用的。
