回答
建议经期不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.喝枸杞子水对月经没有什么副作用的影响,但是经期建议少喝.枸杞是补气的.气是带动血液的动力,吃多了推动血液循环.少吃点没事,月经期吃多了,经血会多,贫血的人这个时期不易多补.
建议经期不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.喝枸杞子水对月经没有什么副作用的影响,但是经期建议少喝.枸杞是补气的.气是带动血液的动力,吃多了推动血液循环.少吃点没事,月经期吃多了,经血会多,贫血的人这个时期不易多补.