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小米和莲子煮稀饭可以降糖?
小米和莲子煮稀饭可以降糖?
女 | 61岁
2018-11-18
有1个回复
问题描述：
小米和莲子煮稀饭可以降糖?
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回答
张瑶
已帮助网友：4112
2018-11-18
不会,只会升高血糖,小米里面全是淀粉,分解后就是糖,建议早餐吃牛奶,鸡蛋,去蛋黄,等蛋白质含量高的食物,
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