问题描述： 一个长期熬夜的人,工作是每天两点左右起床到五点睡觉,脸色发黄暗沉如何调理
魏帅帅
已帮助网友：1821 2018-11-18
建议平时饮食要多吃些绿叶蔬菜,吃些如红豆,银耳,莲子有助于养心安神的食物,要避免油腻煎炸的食物,尽量要早睡,
