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为什么每天都胡思乱想想一些没有用的事情

女 | 27岁 2018-11-18 有3个回复

问题描述： 为什么每天都胡思乱想想一些没有用的事情而且有时候头会特疼有什么办法治疗

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谢武龙

已帮助网友：3295 2018-11-18

建议多运动,多交朋友,说白了就是闲的,如果你每天过的很充实,怎么会有时间乱想呢?

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-11-18

根据您的描述,想要改善和治疗,主要还是需要您自身进行心理状态的调节,注意稳定情绪,不要胡思乱想,如果控制不住自己的话,可以做些别的来转移注意力,如锻炼和运动等,头疼多数神经性头疼,可服用一些止痛药来止痛,但如果您的精神方面能够改善的话,头疼也会有减轻,

张瑶

已帮助网友：4112 2018-11-18

首先这种情况考虑患者是有一些焦虑情绪焦虑情绪,导致患者出现了神经性的疼痛,建议这种情况治疗上首先要用自己进行心理治疗的,要接纳自己这个头痛的症状,然后把胡思乱想的精力放在自己应该做的一些事情上面,多鼓励自己,发展自己的业余专长,

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