问题描述： 冷热交替法延时有用吗?具体应该怎么做?总不能每天洗澡,两盆水
何伟文
已帮助网友：2756 2018-11-18
这样的方法并不能真正降低神经敏感性,神经敏感,往往是体质下降是,身体过度消耗所致,所以,应通过增强体质,才能真正改善症状,
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-18
冷热交替法延时有用,注意个人卫生,每周一次洗澡就可以,平时坚持锻炼身体,保证充足的睡眠,养成规律的生活习惯,从你的年龄来看,不宜过早的进行性生活,平时看健康的影视书籍,陶冶情操,洁身自好,把全部的精力都放在学习和体育运动上,
