回答
请告诉我,你的身高、体重,帮你算个体重指数,以便制定减重计划。
有氧运动是减重比较有效的方法,再配合练习瘦腿操,循序渐进,持之以恒,肯定会让你越来越美丽。
以上是对“想减肥!大腿上的肉太多,穿吊带牛仔裤穿不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据您叙述的情况来看,肥胖已经成为很多人的烦恼,但是减肥也是艰辛的过程,需要忍受美食的诱惑,和许多汗水的付出,首先要有减肥的意志力!
建议您严格控制自己的饮食并规律饮食,尤其是晚餐要少吃,另外,多学习几个瘦腿的运动技巧,关键需要长期坚持,日久就会有效果,祝您生活愉快!