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平时基本很少锻炼,最近开学喜欢打篮球

女 | 18岁 2018-11-18 有1个回复

问题描述: 平时基本很少锻炼,最近开学喜欢打篮球,差不多天天放学都要打,打篮球后明显感觉小腿变粗了很多,但没什么不适,这期间也老是补充牛奶,吃得也比较多,但最近总感觉小腿骨头痛,一按压小腿骨头就感觉痛,有几次上厕所吞得久了,小腿更是感觉麻麻的痛,小腿肚变肥了很多,而且右边小腿明独显比左边小腿肚突出,踮起脚尖时就会看到小腿肚明显突出,还有点酸痛,小腿不用力时摸上去感觉脂肪挺柔软的,一用力就变成肌肉块,怎么办啊,还有最近我还能运动打篮球之类的吗,

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-11-18

建议饮食清淡加强营养,适量补钙,局部热敷按摩理疗,不要剧烈运动劳累,必要时应用活血消炎止痛药物