胳膊摔伤是外伤,没伤到骨头,在肘关节下一
女 | 35岁
2018-11-18
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问题描述： 胳膊摔伤了,是外伤,没伤到骨头,是皮外伤做了手术的,现在出院大概10天了,等伤口完全愈合还得半个月,现在肘关节已经不能曲回来了,是不是怎么样锻炼最佳,
回答
你好，据你所描述的情况：女性，35岁，肘部软组织伤10天肘关节活动受限，考虑肘关节软组织伤，肘关节是容易僵硬的关节之一。
建议你及早肘关节功能锻炼，在没拆线的情况下一般不会影响创口愈合，希望对你有所帮助、能够被采纳，祝早日康复！新年快乐！
你好如果是伤到筋骨需在两个月后进行锻炼就可以，以免时间长让筋骨没有活动引起活动受限制再有注意饮食。
你好建议可进行适当一个月后慢慢活动，两个月到三个月期间可进行功能性的锻炼，让功能慢慢得到恢复，再有饮食避孕辛辣刺激。
以上是对“胳膊摔伤是外伤，没伤到骨头，在肘关节下一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况建议还是要去医院进一步检查一下，一般单纯皮外伤，骨头没问题的话，是不应该影响关节功能的，现在如果关节功能影响很大，还是要去医院进一步检查才好。
医生建议你去医院进一步检查，我无法确定你的骨头一定没有任何问题，即使骨头没有问题，关节附近韧带也可能是这种症状的原因，因此，你必须搞清楚原因，而不是一味的等待。
看到你胳膊摔伤是外伤，骨头並未骨折，现在的关节不能曲回来了。
你关节出现的情况，是需要慢慢加强功能锻炼，逐渐加大活动度才行，不然时间长了,功能完全康复难度更大。
你好：通过你叙述的症状，可以慢慢进行康复锻炼，刚开始锻炼不能过猛，慢慢伸展和弯曲。
建议：你可以先热敷然后再慢慢锻炼，刚开始时间不要过长，一点一点延长时间。
你这个情况当然还要再过些天慢慢锻炼的话，就好了的呢，
你现在主要还是要注意休息和营养，多喝水，多吃牛肉，瘦肉之类的就是更好了的
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