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一方面要提高头皮护理意识，另一方面要调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品，可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖，从而减少头皮屑发生的几率。第三要注意日常的头皮护理；另外，真菌都具有一定的传染性，因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生，分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品
调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜.常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃
你好，据你描述来看，头屑多，用中药治疗效果也不佳，和自身皮肤体质也有关系。
建议你洗头不能过勤，可加适量白醋或啤酒试一下，对大块严重地方，局部用皮康王药膏洗头前涂抹。
你好！根据你以上所描述的内容来看这种情况下一般是脂溢性皮炎引起的症状！
你好！建议你平时不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太油腻的，饮食要清淡，勤洗头，保持头皮清洁！
你好，，你这个情况可能是真菌感染造成的头皮糠疹。会有头皮屑异常增多、头皮瘙痒等症状。
需要注意饮食，吃清淡易消化的食物，不能吃辛辣油腻的食物。可以用酮康唑发用洗剂洗头，口服伊曲康唑胶囊治疗。
以上是对“头上头皮屑很多，怎么都洗不掉，很烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
