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减肥的话不建议青少年喝减肥茶。减肥主要是每天坚持锻炼1个小时左右,特别是要做有氧运动,具有强度低,有节奏、不易中断的运动,
有利于减少皮下脂肪数目,缩小皮下脂肪的体积,适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。还有就是要控制饮食。
你好,,我认为你最好不要喝减肥茶,你如果想减肥,还是要通过合理饮食,加强锻炼,安全减肥,希望能帮到你。
另外,您还处于生长发育阶段,最好不要依靠药品来减肥,会起到副作用。你还是要三餐正常饮食,不吃零食,多次蔬菜水果,少吃肉类,多运动一般能减肥的。
以上是对“青少年15岁可以喝减肥茶吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,减肥的话不建议青少年喝减肥茶。减肥主要是每天坚持锻炼1个小时左右,特别是要做有氧运动。
你好,具有强度低,有节奏、不易中断的运动,有利于减少皮下脂肪数目,缩小皮下脂肪的体积,适合消化和循环。