问题描述：坐月子便秘怎么办?能吃什么?
郑雯婧
已帮助网友：2581 2016-11-26
月子期间便秘可能是饮食不当或是活动过少引起的。服用肠道益生菌调节肠道功能。平时主要还应预防便秘，食物中必须有适量的纤维素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃一两个香蕉，多吃些粗粮。同时可以喝蜂蜜水缓解的
