回答
你好，适当的话也可以选择快走，坚持的话也可以起到瘦腿作用。
最好是注意好规律作息，适当睡前也可以进行按摩处理，也可以按摩足三里穴。有助于腿部的血液循环。
你好，不要苦恼，做做运动试试，每天按摩，将腿靠墙壁三十分钟，与身体保持九十度，坚持做。
可以每天早晚按摩五分钟，要从下往上推，多运动，快步走，方法很多，必须持之以恒，坚持才有效。
以上是对“我的小腿很粗，都没有形了，很难看，比大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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最好是注意好规律作息，适当睡前也可以进行按摩处理，也可以按摩足三里穴。有助于腿部的血液循环。
你好，不要苦恼，做做运动试试，每天按摩，将腿靠墙壁三十分钟，与身体保持九十度，坚持做。
可以每天早晚按摩五分钟，要从下往上推，多运动，快步走，方法很多，必须持之以恒，坚持才有效。
以上是对“我的小腿很粗，都没有形了，很难看，比大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
