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你好，在家空闲的时候可以做做瑜伽丰胸操，瑜伽不仅能瘦身、还能塑造柔美体型，更能起到丰胸的效果。最简单的瑜伽动作可采用坐姿，采散盘坐即可。双手在胸前合掌，用力向中间集中力量互推，重覆进行约15~20回。这个动作可以让帮助我们让胸型更集中，变得紧实。
对于乳房下垂松弛的朋友使用按摩方法这一招也很凑效，不过要想让松弛的胸部恢复坚挺丰满，光靠按摩方法还不够，按摩时需要配合波斯丽尔同时进行。波斯丽尔中富含了胸部发育所需的各类营养，只要每天坚持早晚各按摩一次，坚持个把月就能让下垂的胸部再次挺起来!
以上是对“胸部平胸该怎么解决这个呢我现在穿A”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的如果月经已经规律正常那考虑可能是属于胸部较小的女性，乳房的大小与你的体型及遗传等都是有关系的
建议你可以注意平时饮食均衡健康注意适当的多吃些有丰胸性的食物及注意多做胸部运动锻炼
