回答
你好,你所描述的情况属于失眠症的表现,可以造成精力下降
建议生活规律,合理安排工作及休息时间,可以睡前服用安定类药物以辅助建立正常的生物钟
以上是对“晚上睡不着,没有睡意”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,可能是神经衰弱导致的,最好去医院检查一下,可以口服:谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质;睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐。
你好,你所描述的情况属于失眠症的表现,可以造成精力下降
建议生活规律,合理安排工作及休息时间,可以睡前服用安定类药物以辅助建立正常的生物钟
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您好,可能是神经衰弱导致的,最好去医院检查一下,可以口服:谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质;睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐。