问题描述：更年期又是阴虚体质,需要注意什么?
沈丽瑶
已帮助网友：1535 2016-11-26
首先注意保暖,更年期容易手脚冰凉,一定呀多穿衣服,睡前洗热水澡,其次,注意饮食,不建议食用市面上得补品,这个食补就可以,红枣粥,乌鸡汤都可以起到食补的效果,最后,多运动,可以去跳跳广场舞或者,交谊舞,在身体能承受的范围呢即可,有事儿请留言,
