问题描述： 要减肥体重达到九十五左右希望得到你的帮助从而引来学生的嘲笑我还高中生
高福玲
已帮助网友：4161 2018-11-18
如果想减肥瘦身的话，首先要规律饮食，一日三餐正常摄入，其他食物要少吃。同时，辅以有氧运动锻炼，以快走、慢跑为主，需要持之以恒，一般1个月多可以就有效果。以上是对“比较胖身高一米五八体重一百二十”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-11-18
你好根据你的情况描述你的体重超标，对你的生活和学习造成了影响。你希望能把体重降下来，应该多参加体育活动，注意吃低糖低脂肪高维生素食物。
魏帅帅
已帮助网友：1819 2018-11-18
现在的情况你还处在青春发育期，同时学习压力也比较大，不建议特别厉害的去减肥。一般建议可以多吃一些蔬菜水果，不吃油炸类食物，但是需要摄入高蛋白的食物适当的运动祝你健康。
