回答
针对您这情况你需要戒除手淫，一般来说要是手淫造成了性功能障碍的问题建议您可以去看看中医，您也可以先吃药物调理您可以口服金锁固精丸和补锌口服液就可以的。
多注意休息精神压力不要过度紧张，饮食清淡些避免生冷油腻食物，吃点绿叶菜蘑菇牛奶瘦肉就可以的。
以上是对“有过手淫阴茎勃起不坚也没有晨勃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
由于手淫引起的，应积极戒掉手淫。建议口服金匮肾气丸和维生素E.平时加强营养,
多食用蔬菜和水果.食疗可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,韭菜,鸽蛋
