心情很糟糕,天天都很消极,开心不起来
女 | 19岁
2018-11-18
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问题描述： 我之前是一个积极向上,很外向很开朗的人近段时间我总是拿自己跟别人比,对未来非常迷茫好像每天在做无用功,情绪消极,做什么都开心不起来,整天闷闷不乐,甚至开始怀疑了自己得能力我找朋友倾诉过,也老是出去玩但不能像以前那么开心,一旦回到家一个人又是这消沉的样子我该怎么做才能恢复健康,想找到问题根源恢复那个帅气洒脱的我
回答
针对您所描述的病情，您在心理方面有一些心里障碍，您可以看一下心理医生，咨询一下心理医生对您现在的病情有很大的帮助
建议您到正规医院心理咨询室进行询问和检查，找专家确诊一下，以防其他病变造成的损伤。
你好！根据你说的情况分析，平时保持好的心态，放松精神，减少压力，不要有攀比思想，要树立自信心，培养好的兴趣爱好，让生活充实起来，若症状长时间不能缓解，考虑可能是精神障碍，及时看心理科大夫，在大夫指导下进行治疗。祝好！
以上是对“心情很糟糕，天天都很消极，开心不起来，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你目前的情况是出现了一定的抑郁倾向，这个可以吃点疏肝解郁胶囊调理一下，平时的时候一定要强迫自己每天规律运动运动，减少独处，多与自己的朋友家人交流，多对自己进行形象正面的鼓励，如果无法改善的话，就去心理科接受一下心理疏导。
