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男生18岁身高186但体重只有51kg,怎么才能增肥

女 | 18岁 2018-11-18 有3个回复

问题描述: 男生18岁身高186但体重只有51kg,怎么才能增肥

回答

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-11-18

你好,如果平时饮食量正常,可能与脾胃消化吸收功能欠佳有关。
你好,建议你可以吃中药汤药调理,平时适当吃些健脾的山药南瓜大枣等,适当运动,生活作息要规律
以上是对“我是男生18岁身高186但体重只有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-11-18

男生,18岁,身高186,但体重只有51kg,你确实偏瘦
人的胖瘦与遗传,后天的饮食等有关。遗传是改变不了的,建议均衡饮食,适当运动,多喝牛奶,可能会好一些

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王涛

已帮助网友:4421 2018-11-18

青年男性,询问体质问题。既往有什么病史?有无什么慢性病?有无经常消化不良、乏力?
建议:注意饮食卫生,讲究营养均衡,多吃蛋白丰富食物、果蔬,多喝开水;加强户外运动,适度的控制运动量。
必要时医院体检。