回答
你好,晚间吃东西容易发胖,建议尽量还是少去吃,平时适当控制好进食总量。
尽量不要随性吃零食,晚间尽量少吃米饭,加强运动,如跑步,打球等,尽量控制体重在正常范围内。
以上是对“晚上吃柚子会胖吗?晚上吃柚子会胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,不会导致你的身体发胖的,肥胖是长期不运动,和暴饮暴食的结果。
建议在平时多做运动把吃进的能量全都消耗掉,多食些膳食纤维丰富的食物如杂粮、红薯、马蹄等,多食些蔬菜和蔬果,饮食清淡、营养均衡,忌刺激油腻食物、勿暴饮暴食。
你好,晚间吃东西容易发胖,建议尽量还是少去吃,平时适当控制好进食总量。
尽量不要随性吃零食,晚间尽量少吃米饭,加强运动,如跑步,打球等,尽量控制体重在正常范围内。
以上是对“晚上吃柚子会胖吗?晚上吃柚子会胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,不会导致你的身体发胖的,肥胖是长期不运动,和暴饮暴食的结果。
建议在平时多做运动把吃进的能量全都消耗掉,多食些膳食纤维丰富的食物如杂粮、红薯、马蹄等,多食些蔬菜和蔬果,饮食清淡、营养均衡,忌刺激油腻食物、勿暴饮暴食。