近几年睡觉多梦但是感觉睡眠质量挺好的
女 | 22岁
2018-11-18
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问题描述： 我几乎每天晚上都做梦,大概有将近两年吧,但是我不想其他人那样觉得多梦难受,还挺喜欢做梦的感觉的,每天睡前还挺期待的,自我感觉睡眠质量挺好的,这是正常的吗?
回答
你好，一个人睡觉时都会做梦的，人的睡眠分享浅睡眠和深睡眠，深睡眠时做的梦，不容易记住，在睡眠时，容易被人记住，这种情况有可能是浅睡眠比较多，
只要睡眠以后精神状态好，不影响工作学习呢，就没有问题，这种情况可以无需治疗，如果对生活有一定的影响，可以服用点镇静助眠的药物治疗一下
以上是对“近几年睡觉多梦但是感觉睡眠质量挺好的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的这种状态我们中医认为是健康的，只要早晨起来不是很累就都是健康的。做梦也是生活的一部分，好好享受吧
你好，你的这种状态我们中医认为是健康的，只要早晨起来不是很累就都是健康的。做梦也是生活的一部分，好好享受吧
