问题描述： 头发越来越少,每天都掉头发,每次睡觉都做梦,有时会睡不着,
王志强
已帮助网友：3053 2018-11-18
从你说的情况看，这是肝肾阴虚，神经衰弱等造成的，应该用药调一调啊你好，建议你放松思想，如果想食疗的话，饮食宜清淡，易消化，多食谷物、豆类食物、蔬菜、水果、鱼类、瘦肉及牛奶等。平时可选用百合、莲心、核桃、芹菜等有利于改善睡眠的食物，多喝些牛奶，早睡早起，养成有规律的生活，不要熬夜
熊平安
已帮助网友：3558 2018-11-18
你好，脱发一般是因贫血，气血不足，学习压力大，营养不良等引起的。建议到医院检查一下。平时要多吃水果，蔬菜，黑豆，黑芝麻，核桃，牛奶，木耳，山药等，注意补充营养，充足睡眠，避免熬夜。祝健康。
