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怎么才能减掉肚子上的脂肪

女 | 19岁 2018-11-18 有3个回复

问题描述: 肚子的脂肪太多了,之前是220斤,现在减肥之后是170斤,但肚子上的脂肪还是很多,怎么才能减脂

回答

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高锡云

已帮助网友:3368 2018-11-18

你好,减脂肪的方法很多,贵在坚持,例如可以做仰卧起坐、游泳、打羽毛球、转呼啦圈或做瑜伽等。
减脂肪的方法很多,贵在坚持,例如可以做仰卧起坐、游泳、打羽毛球、转呼啦圈或做瑜伽等,另外饮食上多吃青菜少吃肉,不暴饮暴食。
以上是对“怎么才能减掉肚子上的脂肪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-11-18

看了你所描述的这些情况,想要减肥,是要有毅力才行。
可以每天坚持锻炼身体,做做仰卧起坐。不要吃零食,不暴饮暴食,吃饭七分饱,少饮酒。

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-11-18

您好,这样的情况是可以进行运动和控制饮食来减少脂肪的,但是都是要坚持的。
可以坚持运动,多吃青菜和水果,也可以同时进行拔罐减肥,主要是坚持一段时间才可以的。