问题描述： 比如说上舞台,演讲,发表之内的都会紧张的出汗,克制不住自己,主要还是心里恐惧吧!
罗正强
已帮助网友：4400 2018-11-18
您好，这种情况可能是您太紧张了，出汗是正常的生理反应建议您上台之前做好充分的准备，准备好了有自信就不会太紧张了，当然锻炼得多就更好了以上是对“一紧张就满头大汗，克制不住自己。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：4421 2018-11-18
你好，这是紧张！没事的，想克服它就要多锻炼！多在人前发言！建议从心里上克服这个障碍！一点一点的来！渐渐的适应一下就好了！记得没有什么可怕的！
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-11-18
主要还是和你的紧张有关系，建议多参加类似的活动锻炼自己，并经常训练自己，让自己更自信，慢慢会好的主要还是和你的紧张有关系，建议多参加类似的活动锻炼自己，并经常训练自己，让自己更自信，慢慢会好的
