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这种情况如果有膝关节的响声一般是有关节滑囊内及关节腔内的气体受压迫挤压导致的响声，没有疼痛一般没有明显的滑膜炎等其他并发症的。但可以引起不舒服等表现的。
建议平时外用活血化瘀类的中药外敷，充分保护关节的稳定性，结合按摩，理疗等康复治疗。
以上是对“膝关节，腿抬起来伸直股四头肌绷紧膝关节疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你反应的情况可能由于抬腿抬高引起的肌肉牵扯性疼痛不适的症状。
建议平时不要过于抬腿，逐渐锻炼改善，循序渐进，可以热敷，按摩帮助改善病情，希望能帮助你。
