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暴饮暴食一个星期胖了15斤

女 | 19岁 2018-11-18 有1个回复

问题描述: 春节期间暴饮暴食,一个星期胖了15斤,腰和腿脸啥的都肥了一个境界,都是实肉还是有水分和食物残渣?恢复正常饮食多久能回到原来的体重?有什么方法可以快速减下来?

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-11-18

根据您的描述脂肪组织没有食肉和水和食物残渣的区分的说法!只要排除水肿就是长胖了!
建议规律饮食!少量多餐!减肥最快的方法就是节食配合多运动等!比如跑步爬山等!