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2010年体检发现二型糖尿病

女 | 52岁 2018-11-18 有1个回复

问题描述： 二型糖尿病,2010年体检发现血糖14点多,当时体重87公斤,属于偏胖,经过4年锻炼和饮食控制,体重降至77公斤,血糖降至7以下,

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张瑶

已帮助网友：4112 2018-11-18

有氧锻炼或力量训练相比，将两种锻炼方式结合起来，能更有效地控制血糖、血脂、血压和体重，而且他们血液中“好胆固醇”的含量也达到了更高水平。
力量训练能增加肌肉，改善葡萄糖的利用程度，有氧锻炼能更好地对葡萄糖进行燃烧

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