回答
你好，据你所描述的情况：男性31岁。你的下肢无力跟脚后跟的疼痛，是由椎间盘突出压迫神经根引起的。单靠药物治疗估计效果不是太好。
建议绝对卧床，而且要是硬板床，休息一周至两周。每天做骨盆牵引1到2次，每次30到45分钟左右。锻炼腰背部的肌肉，疼痛厉害，可以口服止痛药。希望对你有所帮助，能够被你采纳。祝生活愉快，早日康复！
以上是对“腰间盘突出影响下肢无力走动不方便脚后跟痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的病情描述你患有腰椎间盘突出，出现下肢无力，疼痛，你的药方看不到，不过最重要是休息。
绝对卧床休息3周，后带腰围下床活动，避免劳累，避免弯腰，如疼痛剧烈可给予，非甾体类抗炎止痛药，配合针灸理疗以促康复，如效果不佳可考虑手术治疗。
