问题描述： 一直有手淫习惯,现实性爱很少,同房时间又短,怎么说
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-11-18
你好，这个情况一般多是长期手淫导致的肾气不足症状，可以服用些中成药调理一下的。建议平时尽量戒除手淫，减少同房频率，多做做仰卧起坐和深蹲运动，可以服用些金匮肾气丸和金锁固精丸积极调理一下的。
魏帅帅
已帮助网友：1821 2018-11-18
您好，这种情况可能是肾虚引起的，平时可以多吃一些动物的内脏如羊肾猪肾肠肝等也可以多吃一些黑食，您好，建议去医院看一下中医用中药调理一下，要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。
