回答
你好，，你有皮肤颜色发黑的情况，与遗传有一定的关系。
你好，建议你日常生活可以多食用美白皮肤的食物，如柠檬，各种富含维生素c的食物水果。苹果，香蕉，草莓，樱桃等。多食用补气血的食物，如红枣，山药，桂圆，核桃仁等。每天保证充足的睡眠，养成良好的生活方式。
你好，很高兴为你解答，，考虑你需要从饮食起居上调理。
建议你多补充维生素C，多吃蔬菜水果，如西红柿，黄瓜，白菜，辣椒，柚子，苹果，葡萄，樱桃等，避免阳光直晒。
以上是对“全身皮肤好黑，怎样的饮食才能变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
