回答
在自己家里不好看别人的眼睛，这件事情可能是因为家庭因素导致的，这是自卑的表现
家人之间应该是相互信任的关系，为啥不敢看呢，如果是不好看陌生人的眼睛但还是可以理解
不爱说话，不自信，不敢看别人的眼睛，尤其是在家里。那么，和家里人的关系好吗？家庭氛围好吗，尤其是和妈妈的关系好吗，这些都很重要。
以上是对“不爱说话不自信很多活不知道用什么词语说出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的状况主要是存在焦虑抑郁症状，影响到日常生活。建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升信心，可以到精神卫生专业机构咨询，寻求专业心理帮助，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
