眼睛干燥症怎么治疗?
女 | 26岁
2018-11-19
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问题描述： 网络作家,每天大部分的时间就是坐在电脑前写小说,眼睛高度近视,所以每天都戴隐形眼睛,最近感觉眼睛干燥,发涩,看东西模糊,以为是隐形眼睛的原因,就换了有框眼睛戴,眼睛还是难受,
回答
方法1、热毛巾敷眼10分钟：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
方法2、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
方法3、打呵欠、含酸梅：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
方法4、眼保健操：可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
眼睛干燥症的食疗方法
药茶
⑴菊花茶：菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
药膳
⑵枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克同熬粥食用。枸杞子、桑葚养血明目，山药、红枣平补肺肾、益气健脾。视力疲劳者如能每天早晚两餐，长期服用，即可以清除眼干疲劳症状，又可以增强身体素质。
⑶猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米同煮，八成熟后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，煮好后加入调味品。补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，非常适当那些眼干不适，面色发黄，视力减退,视物含糊的体弱者。
眼保健操对于放松眼睛减少视疲劳，增加眼窝内血液循环有很大的帮助，以下是眼保健操的方法：
第一节揉天应穴：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。
第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。
第四节接太阳穴、轮刮眼眶：大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈。
对于整天盯着电脑上班的人来说，眼睛较容易干涩或疲劳。解决眼睛干涩的最好方法有下面几个：
①摆一个又帅又健康的工作pose
在电脑旁的工作POSE对于预防干预是非常重要的。应该尽量电脑屏幕在60cm左右，同时调整座椅高度，使视线能够保持向下约30°，这样的视角眼球表面暴露于空气中的面积可减到最低。
②调节合适的电脑亮度
注意屏幕不要太亮，调节到最大亮度的一半即可，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜；为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。
③经常眨眼缓解眼睛疲劳
一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌应提醒自己多眨眼睛，而且要用力眨，眼皮不要眨一半就缩回去，眼球下半部无法得到滋润。最好做一个完全的眨眼动作，或者是眨一下之后，再闭几秒钟，让眼球获得滋润。
以上是对“眼睛干燥症如何治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
缓解眼干燥症的4个方法
方法1、热毛巾敷眼10分钟
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
方法2、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
方法3、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
方法4、眼保健操
可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
隐形眼睛会加重眼睛干涩的症状。长时间近距离用眼可以导致干眼症，导致的不适，
现在停用隐形眼镜，然后是需要点眼人工泪液的药水改善症状。同时用眼一个小时休息15分钟。减少近距离用眼的时间。
可能是因为长时间在电脑前工作、或看电视等，休息不好，眼睛过度疲劳所致
可用珍视明滴眼液，来缓解眼疲劳。也可用菊花泡水喝可清肝明目。平时用电脑、看电视要间隔时间，注意生活规律有常，饮食宜清淡，禁食辛辣油炸上火之物。
你好，以你所说的情况有可能是由于眼疲劳引起的眼睛干燥
建议你可以用点奈明维滴眼液治疗，同时不要长时间的坐电脑旁，注意休息一下，祝健康
以上是对“眼睛干燥症如何治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的叙述这种情况常见于视力疲劳所致，与坐在电脑前写小说时间太长有关。
建议局部用珍珠明目滴眼液点眼，避免劳累。多休息，多观察看看，必要时到医院眼科检查治疗。
眼干燥症如果不及时护理，都有可能会出现其他眼科炎症，降低眼睛视物的清晰度，从而导致眼睛视力下降，下面是治疗眼睛干燥症的五中方法
1、在患有眼干症症期间，不要用手去抹眼睛。首先，先用温水将双手及脸部洗净，再将人工泪液滴入眼内，休息半个小时左右，再用温水将脸洗一下，最后多注意休息即可。
2、眼干症大多数也是由于环境引起的，比如空调下玩电脑，都有可能引致眼干症症。所以，经常用电脑的人士，将显示器的高度略低于眼睛，减少眼球裸露的面积。
3、多吃一些含有维生素A、C、E的食物，比如各种蔬菜水果等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼、肉、虾等，增加眼内营养物质的成份。
4、不论是工作还是学习，室内的空气要流通舒畅，不要太干燥。每工作一个小时后，可以休息15分钟左右，有助于舒缓睫状肌的疲劳。
5、如果泪液量不足的时候，可以将双眼紧闭一段时间，让泪管的泪液损失量减少，保持眼内泪液的平衡，不能过多也不能过少。
