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多梦,睡眠质量不好,白天犯困下午精神不

女 | 28岁 2018-11-19 有2个回复

问题描述: 晚上睡眠不好,老是多梦,白天犯困,但我很容易入睡,只是入睡后基本每天都会做梦,有时候做的梦中途醒了接着睡觉的时候还会继续接着做,有时候一段时间做的梦会总是遇到恐慌的场景比如自己总是被追杀或者自己经常处理恐惧总是要逃跑,总会在睡着了半夜起来上一次厕所,这个困扰我很长时间了,今年28岁,感觉很多年在读书的时候就多梦了,然后白天就犯困,对生活和对工作都带来了一定的影响,希望能得到帮助,去看中医可能没有看对,没有改善过,
问题补充:,有乳腺增生,发现的时候是在14年4月份发现的,左腋下有个淋巴结肿大1cm左右大,

回答

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王涛

已帮助网友:4421 2018-11-19

多梦睡眠不好的话是可以吃百合枣仁茶来调整睡眠的,没有什么副作用的

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曾晓锋

已帮助网友:1821 2018-11-19

这个还是注意失眠症的问题的了,你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了,失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等,长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病,