怎么吃都胖不起来怎么办?
女 | 14岁
2018-11-19
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问题描述： 以前小时候挑食,吃得少,为此没少挨鞭子,现在就不像以前挑食了,但就是胖不了,我表姐也是挑食可她都不胖不瘦,我微量元素也没问题,就是说时候还没到,身高也没问题,
回答
正常人身体消瘦的原因主要有三种：体质因素、慢性疾病的消耗、缺乏锻炼与营养。要结合病史仔细排查。
1.加强饮食、全面营养，多吃优质食物，主要是豆类奶类。
2.加强体育运动，比如跑步等以促进肌肉的生长。
3.合理安排睡眠学习时间，保证足够的休息。
正常人身体消瘦的原因主要有三种：体质因素、慢性疾病的消耗、缺乏锻炼与营养。需要结合病史仔细排查。
1.加强饮食、全面营养，多吃优质食物，主要是豆类奶类。
2.加强体育运动，比如跑步等以促进肌肉的生长。
3.合理安排睡眠学习时间，保证足够的休息。
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