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产后肚子大如何减小肚子呢?

女 | 0个月 2016-01-27 有5个回复

问题描述：产后肚子大如何减小肚子呢?

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陈凤怡

已帮助网友：3338 2016-01-26

首先看是脂肪堆积还是子宫恢复情况不好所致。
建议；子宫恢复情况不好可以打缩宫素，如果是脂肪堆积可以局部按摩腹部或者是热敷。

汪琳琳

已帮助网友：4404 2016-01-26

您好，产后身体还在恢复中，又在哺乳期是不能减肥的。
平时少吃高脂、高热量饮食。可在产后三个月做仰卧起做或转呼啦圈有助于腹部减肥。
该回复来自 http://www.99ask.net 99健康问问.

曾玲玉

已帮助网友：1404 2016-01-26

你好，一般来讲，在哺乳期是不提倡减肥的，这会影响乳汁的分泌。
不过，可以用按摩的方法来促进腹部的脂肪快速排泄。
以上是对“产后肚子大如何减小肚子呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李娜

已帮助网友：3175 2016-01-26

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

周兰媚

已帮助网友：3721 2016-01-26

减掉肚子，女性腹部减肥操：人背脊要直，坐着或站立均可，自然缩回腹部，
坚持大约50秒，然后放松，每次做20分钟，做此运动时，呼吸保持正常，不可停止呼吸，每天重复多次，定会收到较好效果。

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