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1、做好防晒日晒对黄褐斑的产生有着很大的关系,日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发黄褐斑,并使其加剧,甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重黄褐斑,日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,使黄褐斑形成,2、正确选用化妆品黄褐斑的诱发因素众多,化妆品也是酿造黄褐斑的重要因素之一,因为化妆品中含有香料、防腐剂、铅、水杨酸盐等成分这些都是制造肌肤问题的源头,尤其一些劣质化妆品,3、调节内分泌黄褐斑多见于女性,主要是因为黄褐斑主要因女性内分泌失调等原因以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起的,内分泌失调,甲状腺功能衰退,肾上腺皮脂功能变低,会导致黄褐斑的产生,4、学会调节自身压力在黄褐斑发生的原因中,精神因素也是很重要的一项,有很多患者的黄褐斑就是因为精神压力大造成的,长期紧张压抑、身体长期处于过度疲劳之中,给身心带来很大压抑感,这些会使肌肤细胞色素沉着,色素颜色加深,导致黄褐斑的出现,
1.防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等,这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色素斑加重, 2.不要长时间在阳光下暴晒,外出时对暴露部位涂防晒霜, 3.慎用各种有创伤性的治疗,包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容! 4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容! 5、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等, 6、多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等, 7、注意休息和保证充足的睡眠,睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑, 8、保持良好的情绪,精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用,
