回答
咳嗽除了药物治疗外，还需要规律起居饮食，积极适当运动，调节情绪。
避免受凉劳累，不吃膨化食品碳酸，不吃生冷食物，不吃辛辣刺激。多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥。
你所说的这些情况是呼吸道炎症的表现，一般是感染病菌造成的，多出现在抵抗力下降时，比如熬夜劳累受凉等。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，多补水，多休息，避免烟酒熬夜劳累受凉，减少易感人群的接触，防止交叉感染，积极的调整，促进恢复。
由于夜间迷走神经兴奋性增高，支气管平滑肌收缩，呼吸道敏感性增加，再加上分泌物刺激，所以夜间咳嗽剧烈，建议室内有一定的湿度，多喝白开水，可服用急支糖浆或咳嗽停。
以上是对“嗓子疼，咳嗽老不好，晚上咳嗽更厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
