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如何快速的减去腰部以及肚子上的肥肉

女 | 18岁 2018-11-19 有3个回复

问题描述: 如何快速的减去腰部以及肚子上的肥肉

回答

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廖元兴

已帮助网友:1820 2018-11-19

你好,像你出现这种情况,一般多见于营养过剩,运动量较少一类的状况。
所以建议你尽量不要服用减肥药物,可以坚持身体锻炼,然后结合适当控制饮食慢慢就会好的。
以上是对“如何快速的减去腰部以及肚子上的肥肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-11-19

肥胖的症状,一般考虑是饮食不节缺乏运动引起的症状,全方面的自我调理,有利于个人的健康。
首先需要注意个人的调理,控制主食的摄入量不可以吃高脂肪油腻的食物,配合适当的体育运动,长时间的运动,可以减肥

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-11-19

最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。